肾上腺疲劳症候群症状

○设了超过3个以上的闹钟还是醒不来。

○不管补眠补多久都无法消除疲劳感。

○做什么事都觉得懒惰而提不起劲。

○明明只是日常生活中的小事，却比以前花上更多倍的时间才能完成。

○做了以前会开心的事情但却开心不起来了。

○不管吃什么都觉得不好吃。

○一直无法平复内心焦躁，容易暴饮暴食，或渐渐养成酗酒、抽烟等习惯。

○觉得人生枯燥乏味。

肾上腺疲劳综合症怎么治疗

肾上腺疲劳综合征可以通过以下方式进行缓解：

1、尽量多休息， 减少精神压力，可以服用草药治疗，有时还可以开一些止痛片，然后遵照医嘱服药。

2、可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些酸性食物，可以补充嗜酸菌，提高免疫力，加速康复。

3、进行适当的身体锻炼，不能过度运动，可以做一些瑜伽。